怎样治好白癜风 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4249431.html相信很多人都吃过吐司面包吧。尤其是学生党和上班族，早上来不及吃早饭来两片吐司面包作为早餐是再合适不过的了。不思面包不仅味道鲜美而且饱腹感强，营养美味，老人小孩儿都能吃。一般来说，我们买吐司面包都是成袋买的，面包的保质期不长，吃不完好多人都把面包扔了。这样的行为实在是太浪费了，今天小编就带你们来解锁一种吐司的新做法。香喷喷的椰蓉吐司棒爱吃面包的妹子赶紧看过来吧首先我们需要准备的食材有以下这些。吐司片:5片（如果你想多吃点，也可以多弄点。）鸡蛋:一到两枚。黄油:50克。牛奶:40克（喜欢吃酸甜口感的，可以把牛奶换成酸奶。）糖:20克（糖不要放太多哦，不然会太甜。）椰蓉:50克下面就让我们开始进入制作步骤吧制作步骤:1.首先把准备好的吃剩下的吐司面包拿出来摆放整齐，然后把它们全切成厚度差不多的吐司片。2.切完后再将吐司放平，切出一点五厘米左右长度的吐司条。（想吃比较厚口感的可以切的厚一点。）3.黄油隔热水加热融化备用，蒸鸡蛋打散之后再分别加入牛奶和白砂糖等食材然后搅拌均匀直到无糖颗直到。将黄油倒入混合液中，搅拌一下。4.称重定量的椰蓉，放入平的盘子里，这样方便处理一会儿的椰蓉棒操作。5.用筷子夹起吐司条，快速地在鸡蛋牛奶混合液里裏一圈，然后必须快速取出，不然的话时间久了，吐司会吸饱混合液，面包就会烂掉了。6.将裏过混合液的吐司放入椰蓉堆里。7.让吐司条在椰蓉堆里滚一圈，均匀地裹上一层椰蓉。8.将处理过的椰蓉棒整整齐齐地码放在烤盘中。9.烤箱度预热，预热完毕之后，放入椰蓉棒，度烤.上20到25分钟。10.边烤边散发出阵阵香味，简直太馋人了，烤制完毕，取出香喷喷的吐司椰蓉棒。然后就可以开吃啦～爱吃零食的妹子，还有带孩子的妈妈们可以收藏起来。这款小零食的制作步骤非常的简单，大家千万不要被我这些操作步骤给吓到了，其实制作的过程非常的简单，因为小编想让大家快速学会这波操作，所以过程写了有一些详细显得有些繁琐，其实没有这么麻烦。烤完之后，满屋飘香。颜值与味道并存的美食～吐司面包的营养成分，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质。面包口味很多，也容易消化和吸收，吃起来很方便，在日常生活中尤其是西方颇受人们喜爱。而且土司面包分为全麦面包和小麦面包。想减肥或者怕胖的女生也可以选择用全麦面包来做。这样既可以品尝到美食，又可以减肥，真是一举两得啊！现在比较受欢迎的有谷物面包和全麦面包两种，主要还是处于营养和健康的考虑。谷物面包大量采用谷物、果仁等作为原料，含有很丰富的膳食纤维矿物质，有助于提高人体的新陈代谢。全麦面包也有很丰富的膳食纤维，能让人比较容易产生饱腹感。还能减肥哦～但是在这里小编还是要提醒大家，即使喜欢吃面包，还是要注意其他的营养也要均衡摄入，蔬菜，水果，肉类，牛奶，还是要适当吃些的，营养全面了身体才会好。同样是主食选择面包作为主食，比选择大米和面条要好得多。因为面包是发酵食品多食用发酵食品对人体非常有好处。而且面包中所富含的营养要比面条和米饭高出两倍蛋白质的含量也要高出两倍。早饭选择面包作为主食，能量会供给的非常快让整个人都充满干劲。发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体的免疫力。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。消化功能弱的人更要多吃～以上就是小编为大家准备的颜值与味道并存的小零食。喜欢的可以转发收藏哦～原创
巨爱吃的惠慧图片
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